Dieta dukan a fost creata de doctorul francez Pierre Dukan in urma cu mai mult de 10 ani ca tratament impotriva obezitatii.

Blitz in cazul stagnarii

In cartea doctorului Dukan, editia UK, acesta vorbeste de “operatiunea blitz” in cazul stagnarii.

Aceasta presupune:

  • 4 zile de proteine pure, tinute strict ca in faza de atac, adica fara lapte, doar carne, oua si branza maxim 500 gr/zi.
  • eliminarea sarii din alimentatie
  • 2 litrii de apa plata/zi
  • somn cat mai mult, de preferat sa ne culcam inainte de miezul noptii
  • consumul de ceaiuri diuretice, detoxifiante, pentru eliminarea apei din organism
  • 60 de minute de mers alert in fiecare zi.
Blitz in cazul stagnarii, 5.0 out of 5 based on 2 ratings


S-ar putea sa iti placa:

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (2 votes cast)
You can leave a response, or trackback from your own site.

Lasati un comantariu