Dieta dukan a fost creata de doctorul francez Pierre Dukan in urma cu mai mult de 10 ani ca tratament impotriva obezitatii.
alimente dukan

Castravetii in dieta dukan

Se poate consuma in:

Atac 

Croaziera PP 

Croaziera PV 

Consolidare 

Stabilizare 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 4.3/5 (3 votes cast)

Informatii nutritionale:



Proteine – 1.3%; Lipide – 0.2%; Glucide – 2.9%; KCal/100g – 19.

Castravetii, fie proaspeti fie murati, sunt o aditie importanta in meniul dietei dukan.

Castravetii proaspeti nu sunt permisi in etapa de atac si in croaziera PP in schimb cei murati sunt permisi. Totusi, asta nu inseamna ca intreg meniul sa fie doar castraveti.

Tineti minte ca “inima” dietei dukan sunt proteinele si ca alimentele bogate in proteine trebuie sa fie baza oricarei mancari. Cu toate astea nu ezitati sa luati un castravete ca snack daca va este pofta.

Castravetii in saramura contin foarte multa sare si din timp ca dieta dukan este una saraca in sodiu nu abuzati de ei.

Castravetii in otet sunt permisi doar daca nu contin ca indulcitor zahar asa ca aveti mare atentie cand cititi eticheta produsului. De obicei cei picanti contin mai putine zaharuri.

Castravetii in dieta dukan, 4.3 out of 5 based on 3 ratings


S-ar putea sa iti placa:

Lasati un comantariu