Castravetii, fie proaspeti fie murati, sunt o aditie importanta in meniul dietei dukan.
Castravetii proaspeti nu sunt permisi in etapa de atac si in croaziera PP in schimb cei murati sunt permisi. Totusi, asta nu inseamna ca intreg meniul sa fie doar castraveti.
Tineti minte ca “inima” dietei dukan sunt proteinele si ca alimentele bogate in proteine trebuie sa fie baza oricarei mancari. Cu toate astea nu ezitati sa luati un castravete ca snack daca va este pofta.
Castravetii in saramura contin foarte multa sare si din timp ca dieta dukan este una saraca in sodiu nu abuzati de ei.
Castravetii in otet sunt permisi doar daca nu contin ca indulcitor zahar asa ca aveti mare atentie cand cititi eticheta produsului. De obicei cei picanti contin mai putine zaharuri.
Castravetii in dieta dukan,