Dieta dukan a fost creata de doctorul francez Pierre Dukan in urma cu mai mult de 10 ani ca tratament impotriva obezitatii.

Dieta Dukan in timpul alaptarii

Oricat de multe kilograme ati pus in timpul sarcinii, cat timp alaptati nu veti putea tine o dieta stricta ce ar putea afecta nutritia bebelusului.

Doctorul Dukan, in cartea lui, spune ca daca alaptati puteti urma etapa de consolidare a dietei dukan cu mici modificari:

  • Mancati doua portii de fructe pe zi in loc de una.
  • Folositi lapte si branzeturi semidegresate in loc de cele cu 0% grasime.
  • Renuntati la ziua de proteine (PP)

Ce se poate intampla daca o mama ce alapteaza slabeste prea repede:

  • O dieta stricta poate duce la o cantitate de lapte redusa.
  • Conform Jurmalului National de Sanatate al SUA dietele bogate in proteine ce duc la o slabire rapida trebuiesc evitate deoarece toxinele si contaminantii depozitati in grasimi pot trece in laptele matern cand acestea sunt arse.
Dieta Dukan in timpul alaptarii, 5.0 out of 5 based on 5 ratings


S-ar putea sa iti placa:

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (5 votes cast)
You can leave a response, or trackback from your own site.

Lasati un comantariu