Dieta dukan a fost creata de doctorul francez Pierre Dukan in urma cu mai mult de 10 ani ca tratament impotriva obezitatii.
retete dukan

Ficatei de pui la tigaie cu rosii si ardei capia


Pin It

Se poate consuma in:

Fara Alimente Tolerate

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (5 votes cast)

Ingrediente:

  • 500 gr. ficat de pui
  • o ceapa mica
  • o legatura de patrunjel
  • boia dulce

Instructiuni de preparare:

  1. Asigurati-va ca ficatul nu are pielite sau alte impuritati si condimentati-l cu putina boia dulce.
  2. Curatati ceapa, spalati-o si tocati-o marunt.
  3. Incingeti o tigaie antiaderenta si puneti ceapa la rumenit, cu un praf de boia dulce.
  4. Adaugati putina apa (cam 2-3 lingurite) si apoi puneti si ficatul sa se rumeneasca frumos alaturi de ceapa.
  5. Dupa cateva minute, intoarceti ficatul si pe cealalta parte.
  6. Spalat patrunjelul, curatati-l si tocati-l marunt.
  7. Asezati ficatul pe platou si presarati patrunjel.

Portii: 2

Timp de preparare: aproximativ 20 minute

Multumim pentru reteta Toma Andreea

Ficatei de pui la tigaie cu rosii si ardei capia, 5.0 out of 5 based on 5 ratings


S-ar putea sa iti placa:

Lasati un comantariu