Dieta dukan a fost creata de doctorul francez Pierre Dukan in urma cu mai mult de 10 ani ca tratament impotriva obezitatii.
retete dukan

Musaca Dukan


Pin It

Se poate consuma in:

Fara Alimente Tolerate

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (5 votes cast)

Ingrediente:

  • Un kilogram de varza data pe razatoare sau tocata marunt
  • Trei oua batute
  • 500 ml iaurt grecesc scurs de apa
  • 500 de grame de carne tocata slaba
  • 6 linguri de tarate de ovaz
  • Sare de piper dupa gust

Instructiuni de preparare:

  1. Trageti la tigaie carnea, apoi adaugati varza.
  2. Turnati un pic de apa si acoperiti cu un capac. Lasati la foc mic pana ce varza e proape gata
  3. Amestecati iaurtul, ouale si taratele de ovaz intr-un bol
  4. Puneti carnea si varza intr-o tava de copt si turnati continutul bolului deasupra
  5. Dati la cuptor la 220 de grade pana prinde o culoare aurie

Portii: 4

Timp de preparare: aproximativ 30 minute

Musaca Dukan, 5.0 out of 5 based on 5 ratings


S-ar putea sa iti placa:

Lasati un comantariu