Dieta dukan a fost creata de doctorul francez Pierre Dukan in urma cu mai mult de 10 ani ca tratament impotriva obezitatii.
retete dukan

Peste provensal


Pin It

Se poate consuma in:

Fara Alimente Tolerate

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (2 votes cast)

Ingrediente:

  • 2 bucati file de peste la alegere
  • 2 cepe tocate
  • 200 de grame rosii din conserva
  • o jumatate de lingurita busuioc uscat sau 2 frunze proaspete tocate
  • sare si piper dupa gust

Instructiuni de preparare:

  1. Intr-o tigaie antiaderenta trageti ceapa pana se maroneste
  2. Adaugati rosiile, acoperiti cu un capac si lasati cam 10 minute pe foc mediu
  3. Asezonati cu busuioc sare si piper
  4. In alta tigaie antiaderenta puneti pestele pe toate partile pana este facut.
  5. Serviti cald pe o baza din salsa-ul facut mai devreme.

Portii: 2

Timp total de preparare: ~35 de minute

Peste provensal, 5.0 out of 5 based on 2 ratings


S-ar putea sa iti placa:

Lasati un comantariu