Dieta dukan a fost creata de doctorul francez Pierre Dukan in urma cu mai mult de 10 ani ca tratament impotriva obezitatii.
retete dukan

Pizza fara blat


Pin It

Se poate consuma in:

Fara Alimente Tolerate

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (4 votes cast)

Ingrediente:

  • 3 oua
  • 200 gr ciuperci proaspete
  • 100 gr pastrama de pui
  • 1 ceapa
  • 2 rosii
  • 3 catei de usturoi
  • 140 gr iaurt 0,1% grasime

Instructiuni de preparare:

  1. Se spala si se taiel felite ciupercile, ceapa se taie marunt , iar usturoiul se piseaza.
  2. Acestea se pun intr-o tigaie antiaderenta,acoperita cu capac, si se lasa pe foc mic aproximativ 10 minute.
  3. Se bat ouale bine cu un tel, se adauga, pastrama taiata cubulete, impreuna cu legumele si se amesteca.
  4. Se toarna compozitia intr-o tava de pizza si se baga la cuptor la 180 de grade, aproximativ 20 de minute.
  5. In ultimele minute se scoate si se toarna deasupra iaurtul.

Timp total de preparare: ~30 minute

Pizza fara blat, 5.0 out of 5 based on 4 ratings


S-ar putea sa iti placa:

Lasati un comantariu