Dieta dukan a fost creata de doctorul francez Pierre Dukan in urma cu mai mult de 10 ani ca tratament impotriva obezitatii.
retete dukan

Pui picant cu tarhon la tigaie


Pin It

Se poate consuma in:

Contine 2 Alimente Tolerate

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (2 votes cast)

Ingrediente:

  • 800 grame piept de pui fara piele si fara os
  •  1 lingura tarhon uscat
  • 1 ardei iute
  • 2 linguri amidon de porumb
  • 3 linguri vin alb sec
  • sare, piper alb

Mod de preparare:

  1. Carnea de pui se taie in fasii, ardeiul se taie rondele.
  2. Se amesteca amidonul de porumb cu sare si piper.
  3. Bucatile de carne se trec prin amidonul asezonat
  4. Intr-o tigaie antiaderenta incinsa se rumeneste carnea.
  5. Se adauga rondelele de ardei iute si tarhonul.
  6. Se stinge cu vin si cu 200 ml de apa.
  7. Se acopera cu un capac si se fierbe 6-8 minute pana cand carnea este patrunsa si sosul este legat.
Pui picant cu tarhon la tigaie, 5.0 out of 5 based on 2 ratings


S-ar putea sa iti placa:

Lasati un comantariu