Dieta dukan a fost creata de doctorul francez Pierre Dukan in urma cu mai mult de 10 ani ca tratament impotriva obezitatii.
retete dukan

Shakshuka


Pin It

Se poate consuma in:

Fara Alimente Tolerate

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (2 votes cast)

Ingrediente:

  • 2 oua
  • 1 ceapa
  • 1 ardei rosu
  • 2 catei de usturoi
  • 1 conserva de rosii, fara zahar
  • ¼ cana cu apa
  • Oregano
  • Sare, piper

Instructiuni de preparare:

  1. Calim cu putina apa o ceapă, impreuna cu un ardei rosu taiat cuburi.
  2. Cand se inmoaie adaugam 2 catei usturoi zdrobiţi si mai calim 1 minut.
  3. Adaugam apoi o conserva de rosii cuburi si 1/4 cana apa.
  4. Condimentam cu sare, piper, oregano, si fierbem 20 minute.
  5. Spargem apoi ouale in sos, punem capacul si continuam fierberea 5 minute, depinde cat de tare doriti oul.

Timp total de preparare: ~30 minute

Shakshuka, 5.0 out of 5 based on 2 ratings


S-ar putea sa iti placa:

Lasati un comantariu