Dieta dukan a fost creata de doctorul francez Pierre Dukan in urma cu mai mult de 10 ani ca tratament impotriva obezitatii.
retete dukan

Somon cu sos picant


Pin It

Se poate consuma in:

Fara Alimente Tolerate

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (5 votes cast)

Ingrediente:

  • 200 g file de somon
  • 100 ml iaurt 0,1 (nu de baut)
  • 50 g branza dulce degresata
  • un catel de usturoi
  • ardei iute
  • coriandru
  • cativa stropi de suc de lamaie
  • sare si piper

Instructiuni de preparare:

  1. Asezonati somonul cu sare, piper si cativa stropi de lamaie.
  2. Trageti somonul la tigaie sau pe gratar aproximativ 20 de minute pe toate partile.
  3. Pentru sos: amestecati iaurtul si branza pana devine un sos omogen. Adaugati usturoiul, ardei iute si coriandru apoi amestecati.

Portii: 1

Timp de preparare: aproximativ 25 minute

Somon cu sos picant, 5.0 out of 5 based on 5 ratings


S-ar putea sa iti placa:

Lasati un comantariu